Calisthenics: wat is het en wat zijn de voor- en nadelen?

Wie op zoek is naar een originele manier om wat meer te bewegen, kan misschien eens calisthenics proberen. Bij deze sport gebruik je vooral je eigen lichaamsgewicht. Brecht en Lars van Bar-code doen niet alleen zelf aan calisthenics, maar ze geven de sportmicrobe ook door aan anderen tijdens hun trainingen en workshops in Leuven.